منتديـــــــــــــــــــــــــات العبــــــــــــادية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديـــــــــــــــــــــــــات العبــــــــــــادية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديـــــــــــــــــــــــــات العبــــــــــــادية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـــــــــــــــــــــــــات العبــــــــــــادية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
أمير المنتدي
أمير المنتدي



 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Jb12915568671

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Fb3d4910

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Ss6
الجنس : ذكر

عدد المشاركات : 310
نقاط : 659
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/12/2011
العمر : 32
الموقع الموقع : العبادية ولاية عين الدفلي

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم    تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم I_icon_minitime2011-12-25, 01:21


تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم


مفيدة للجسم من جميع الاطراف وأتمنى ممارستها أو تجريبها على الاقل



1
 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisesboundu4
تمارين لتقوية عضلات الرجلين الفخد الساق والركبة


2
 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisesbounnc4

تمارين مفيد للرجلين وهنا يرتكز علي الفخدة أكتر شيء

3

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisesboxdyc0

تمارين مفيد للأرتكاز والضهر والفخدين

4

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisesdeptdg0

تمارين مفيد للمؤخرة

5

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisesjumprk3

تمارين مفيد للطول وتمدد الجسم


6

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexerciseslateie2
تمارين يساعد علي إكتساب الخفة للانسان رشاقت الجسم

7

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Plyometricexercisessingfr5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kader liverpool
مشرف عام
مشرف عام
kader liverpool


 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Jb12915568671

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Wesaam11

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Wesaam12
الجنس : ذكر

عدد المشاركات : 159
نقاط : 248
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/01/2012
العمر : 33
الموقع الموقع : carnot
<b>المزاج</b> المزاج : cooooooooooooooool

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم    تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم I_icon_minitime2012-01-10, 16:33

 تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم 935283368
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمسة أسرار للحصول على عضلات أكثر بروزاً
»  تماريـــــــــن تنشيـــــــط عضلات البطن في زمن قصير جداا
» ×أكادميـة الليـاقة× تَمـِرينْ مميز لـعضلات: الجسم مهم للجميع .![ حــَـصـريـًا ]..!
»  دروس و تمارين حوليات بكالوريا + الاجابة قيم نفسك الآن قبل الامتحان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــــــــــــــــــــــات العبــــــــــــادية  :: منتديات شؤون آدم :: لياقة ورشاقة آدم-
انتقل الى: